Read more: http://www.itviet360.com/2013/05/nut-dieu-khien-len-xuong-toan-trang-cho-blogspot.html#ixzz2nJZ9fwZb

.

Tìm hiểu về collagen – “thần dược” khiến làn da trẻ mãi không già

Tại sao bổ sung collagen lại được xem là “chìa khóa vàng” khi làm đẹp da? Cùng tìm hiểu nhé!

Collagen là gì?

Collagen là một dãy amino acid và là một dạng protein có mặt nhiều nhất trong cơ thể của chúng ta. Chúng được cấu tạo từ nhiều dạng amino acid như là Glycine, Proline, Hydroxyproline và Arginine. Chúng thường được tìm thấy ở trong các mô và xương của động vật cũng như cơ thể con người.
Collagen là một chất chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của làn da, cũng như sự khoẻ mạnh của tóc và các mô liên kết xương. Hơn nữa, protein của collagen chiếm đến tận 30% tổng tất cả những protein có trong cơ thể và chiếm đến 70% protein trên làn da của chúng ta. Khả năng tự sản xuất collagen của cơ thể sẽ giảm dần khi tuổi càng tăng cao, đôi khi còn do những vấn đề khác như stress, vấn đề ăn uống cũng như sự mất cân bằng của nội tạng trong cơ thể.

Càng nhiều collagen, da càng trẻ đẹp

Mặc dù collagen giúp ích cho cả cơ thể của chúng ta, nhưng bộ phận được trợ giúp rõ rệt nhất đó chính là làn da. Làn da sẽ trở nên mỏng dần cũng như ít đàn hồi hơn hẳn khi tuổi đã bắt đầu lớn - và vì lí do này - làn da của chúng ta sẽ xuất hiện nếp nhăn cũng như nhiều vấn đề khác về da. Uống hoặc ăn nhiều thực phẩm chứa collagen sẽ giúp cung cấp cũng như thúc đẩy quá trình sản xuất collagen của cơ thể chúng ta.

Một số lợi ích khác từ collagen

Sức khoẻ của xương khớp
Cũng như làn da, collagen cũng sẽ giúp hỗ trợ sức khoẻ của xương và khớp rất nhiều, nhờ vào việc thúc đẩy sự sản xuất các amino acids cần thiết cho những bộ phận này trên cơ thể. Một số nghiên cứu cho biết, uống collagen còn giúp cải thiện rõ rệt tình trạng bị đau khớp ở những người cao tuổi.
Cân bằng hormone
Các chuỗi amino acids trong collagen sẽ giúp cân bằng lượng amino acid nói chung trong cơ thể và giúp cân bằng sự sản xuất hormone trong cơ thể chúng ta.
Hệ tiêu hoá
Collagen và gelatin (một hợp chất được tạo nên từ collagen) sẽ giúp cho sự tiêu hoá của chúng ta thuận lợi hơn, phòng các vấn đề về đường tiêu hoá như đau bụng, khó tiêu, ợ nóng, …

Các thực phẩm cung cấp collagen tốt nhất

Bắp cải
Bắp cải là một trong những loại thực phẩm nổi tiếng nhất về việc chứa các chất kích thích cơ thể sản sinh ra collagen, giúp cho làn da trở nên khoẻ mạnh hơn. Bắp cải còn chứa nhiều chất chống oxy hoá, giúp cung cấp độ ẩm cho làn da cũng như độ đàn hồi.

Các thực phẩm từ đậu nành
Một làn da thật khoẻ mạnh luôn cần sự trợ giúp từ đậu nành, điển hình là các sản phẩm như sữa đậu nành và phô mai. Đậu nành sẽ giúp giảm hẳn đi số lượng nếp nhăn và vết chân chim trên làn da của chúng ta nhờ vào chất genistelin, một loại hóc-môn của thực vật giúp tái tạo collagen, cải thiện làn da. Sự hiện diện của những chất chống oxy hoá trong đậu nành cũng giúp làn da “đẹp như em bé”. Những chất chống oxy hoá này sẽ bảo vệ và điều khiển sự sinh sản của các gốc tự do, một loại tế bào khiến cho da bị hư tổn nặng nề. Một trong những tính năng tốt nhất của chất oxy hoá đó chính là làm cho da trở nên căng mướt.


Trái cây và rau củ có màu đỏ
Những loại trái cây có màu đỏ như là táo, cam, dâu tây, cherry và các loại rau củ có màu đỏ như là củ dền, ớt chuông đỏ, và khoai loang sẽ là một trong những loại thực phẩm có tính năng chống lão hoá tốt nhất nhờ vào tính năng tăng cường collagen cho da của chúng. Lycopenes có trong trái cây và rau củ màu đỏ sẽ giúp cơ thể sinh sản ra rất nhiều collagen, cũng như phòng ngừa các vấn đề về DNA xuất hiện trong các tế bào và giúp các tế bào hoạt động tốt hơn.


Đậu
Nếu muốn một làn da thật đẹp, hãy luôn nhớ cho đậu vào khẩu phần ăn của bạn nhé! Bởi đậu chứa khá nhiều chất hyaluronic acid - một hợp chất giúp chống lão hoá da cực tốt. Hyaluronic acid có khả năng khiến da căng mọng, làm cho các vết nhăn và vết chân chim mất hẳn đi. Đậu còn giúp cung cấp nước cho da rất tốt, giúp cho da luôn có độ ẩm nhất định và mềm mại cũng như đàn hồi tốt. Chúng cũng giúp nuôi dưỡng các tế bào, giúp chúng tăng trưởng mạnh mẽ, làm sáng tông da cũng như giúp tăng cường sức khoẻ của xương khớp.


Cam và chanh
Cam và chanh chứa khá nhiều Vitamin C giúp thúc đẩy sự sinh sản của collagen và chống lại các gốc tự do. Những loại trái cây có thể cung cấp Vitamin C đó là dâu tây, thơm, cam, và đu đủ. Vitamin C làm giảm sự hình thành của các nếp nhăn bằng cách sinh sản ra nhiều collagen hơn, đồng thời bảo vệ làn da và chữa trị những tổn thương da từ ánh nắng.

Bổ sung collagen dưới dạng thực phẩm chức năng
Nếu không có quá nhiều thời gian cho việc chế biến các thực phẩm nhằm cung cấp collagen cho cơ thể. Hãy tận dụng thời gian của bạn để làm những công việc có ích hơn và đừng quên bổ sung viên uống collagen cho cơ thể. 
Viên uống collagen này được chiết xuất hoàn toàn từ tảo biển, vảy và vây cá, không có mùi tanh, dễ hấp thu hơn Collagen chiết xuất từ động vật. Collagen biển không chứa chất béo nên người ăn kiêng và người bị huyết áp cao hoàn toàn có thể dùng được. Viên uống giúp bạn chống lão hoá, làm đẹp da, giúp làn da khoẻ mạnh và mịn màng.
Hãy sử dụng collagen ngay từ bây giờ để duy trì tuổi thanh xuân, làn da mịn màng, bóng khỏe đáng mơ ước!
>>> Xem thêm về viên uống collagen
>>> Xem thêm về công dụng của collagen

15 nhận xét:

Lê Đình Nguyên nói...
Nhận xét này đã bị tác giả xóa.
TPCN nói...

dùng kết hợp sữa ong chúa của úc được không ta

Tín Trọng nói...

CƠ HỘI ĐẦU TƯ MIỄN PHÍ CONDOTEL TẠI Cocobay Đà Nẵng
👌 Sở hữu miễn phí vĩnh viễn giá trị bất động sản sau 8 năm ~ Chúng tôi cam kết >= 12% ( trong 8 năm ). Việc gửi ngân hàng sau 8 năm sẽ làm đồng tiền trượt giá. Nhưng nếu bạn sở hữu 1 giá trị Bất Động Sản thì trở nên hoàn toàn khác
👌 Sinh lợi nhuận KÉP khi đầu tư Condotel Cocobay ~ Khách hàng vừa nhận % cao từ việc cho thuê, đồng thời giá trị Bất Động Sản sẽ dần tăng lên không ngừng.
👌 Đợt 1 giá ưu đãi ~ Giá sẽ được tăng dần theo thời gian và thị trường
👌 Vị trí lộc lộc phát ~ Cocobay với 4 mặt View đẹp, gần sân bay quốc tế Đà Nẵng , Hội An
👌 Tiện ích sánh cùng Quốc Tế ~ Tất cả tổ hợp nói chung cho đến Condotel .. Đều được trang bị mà không hẳn dự án nào cũng có được
👌 Đà nẵng thời tiết vàng, điểm du lịch lớn Việt Nam
👌 Đơn vị quản lý chuyên nghiệp ~ Minh bạch theo từng ngày
👌 Tháng 8/2016 tại dự án Cocobay lần đầu tiên diễn ra sự kiện lớn nhất Việt Nam ~ Đây là cơ hội giới thiệu sản phẩm với các giới đầu tư, giá thành sẽ được lên cao
-----------------------------------------------------------------------------------------------
TIỀM NĂNG PHÁT TRIỂN KHU VỰC
👌 Đà Nẵng nằm trong Top 10 điểm đến hấp dẫn nhất Châu Á
👌 Đà Nẵng nằm trong Top 10 điểm đến mới nổi tiếng nhất Thế Giới
👌 Đà Nẵng 3 năm đầu dẫn Top 1 về năng lực cạnh tranh cấp Tỉnh/Thành
👌 Đón 4.5 triệu khách du lịch - Thống kê năm 2015
👌 Quỹ đất Đà Nẵng có hạn, chính vì vậy sở hữu Cocobay => Con gà đẻ trứng vàng
👌 Hội An là Thành Phố được công nhận di sản văn hóa Thế Giới ( Thời gian tới dự án 17p)
👌 Sân bay quốc tế Đà Nẵng xếp thứ 3 Việt Nam, hơn 6.7 triệu lượt khách 2015, bay đến hơn 30 điểm trong và ngoài nước ( Thời gian tới dự án 20 phút )
👌 Vị trí Cocobay đẹp với 4 mặt đều sinh lời
👌 View đẹp nằm trong 2 sân Golf quốc tế ( Golf Montgomerie Links 18 lỗ và Best Golf Course in Vietnam 36 lỗ ) => Điểm lý tưởng nghỉ ngơi của các đại gia Golf
👌 Đầu tư cùng chủ đầu tư lớn Top 10 trong nước - An toàn , giá trị bất động sản tăng cao
👌 Tiện ích quốc tế hoàn toàn bên trong dự án Cocobay
LIÊN HỆ ĐẶT MUA TỪ CHỦ ĐẦU TƯ: 0888.283.268 | 0983.221.762
Mở bán : Mini Hotel Cocobay giá chỉ từ 10.9 tỷ đồng HOT

Nhi Ngọc nói...


Với các bạn iPhone nhưng không biết phân biệt iphone 5 và 5s thì tham khảo ngay để lựa chọn đúng máy chuẩn nhé. Cũng khá đơn giản và đầy

Lâm Mai Văn nói...

hệ thống tưới nước nhỏ giọt cho cây tiêu giúp tiết kiệm nước và nhân công

Nhi Ngọc nói...

bán iphone 7 để mọi người có thể sở hữu iPhone 7 sớm nhất. Đợt này về hàng nhiều nhé

Michael Scofield nói...

Tuyệt vời ) Bài viết rất hữu ích. Cảm ơn nhé ^^
--------------------
Tham khảo thêm: 
My pham Sakura
Viên uống trắng da
Kem trị mụn Sakura acne clearing cream

Thám Tử Tấn Phát nói...

Theo mình thì collagen có chứa một phần làm đẹp nào đó thôi chứ không phải là toàn diện đâu nhé.

Trung tâm thám tử chuyên nghiệp với chi nhánh thám tử đồng nai là một trong những địa chỉ uy tín tại Việt Nam

Biển Và Biển Ẩm thực nói...

dự án can ho sai gon - ho chi minh,
can ho opal park,
can ho centa park,
du an can ho vincity quan 9,
can ho oriental plaza,
can ho duong au co
can ho masteri an phu quan 2
can ho riva park quan 4

Lệ Thu nói...

https://maps.google.com.gi/url?q=http://yduocbinhduong.info/
https://maps.google.com.gi/url?q=http://yduocbinhduong.info/
https://maps.google.com.hk/url?q=http://yduocbinhduong.info/

Quytran2593 nói...

https://images.google.iq/url?q=http://yduocphuyen.asia//
https://images.google.is/url?q=http://yduocphuyen.asia//
https://images.google.it/url?q=http://yduocphuyen.asia//

Dung Đỗ nói...

https://maps.google.com.ng/url?q=http://yduocbinhduong.info/
https://maps.google.com.ni/url?q=http://yduocbinhduong.info/
https://maps.google.com.np/url?q=http://yduocbinhduong.info/

Nguyễn Dung nói...

https://maps.google.ba/url?q=http://yduocsoctrang.info//
https://maps.google.bg/url?q=http://yduocsoctrang.info//
https://maps.google.bi/url?q=http://yduocsoctrang.info//

Nhung Lâm nói...

https://maps.google.com.ly/url?q=http://yduocbinhphuoc.asia//
https://maps.google.com.mt/url?q=http://yduocbinhphuoc.asia//
https://maps.google.com.mx/url?q=http://yduocbinhphuoc.asia//

Dung Do nói...

https://maps.google.co.nz/url?q=http://yduoccamau.info//
https://maps.google.co.tz/url?q=http://yduoccamau.info//
https://maps.google.co.ug/url?q=http://yduoccamau.info//

Đăng nhận xét

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More